2020年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 31.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 1日:
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1343 kcal
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脂質: 49.87g | たんぱく質: 63.30g | 炭水化物: 182.08g.
朝食: Pişmiş Kabak, Doğal Peynir, Tavuk Ciğeri. 昼食: Ceviz, Karpuz, Nar, Kivi Meyvesi. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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