2020年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 25.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 1日:
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2052 kcal
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脂質: 67.09g | たんぱく質: 141.97g | 炭水化物: 209.57g.
朝食: Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Desira Skyr Himbeer-Cranberry, Stockmeyer Geflügel-Salami, Schmitz und Nittenwilm das Ubier, Leerdammer Original, Spiegelei ohne Fett, Espresso, Milfina Landmilch 3,8%. 夕食: Saure Sahne (Kultiviert), Dennree Frische Vollmich 3,8% Fett, Schweinefilet, Aldi Braune Champignons, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Maredo Zwiebeln, Knoblauch, Gutbio Kichererbsen Risoni, Gutbio Rote Linsen Risoni. 軽食/その他: Banane, Desira Skyr, Aldi Bio Joghurt Pur, Ja! Ananasstücke, Fair& Gut Aldi Landmilch 3,8%, Espresso, Nestle Yes Caramel. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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