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Domingou
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93.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 1日:
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2420 kcal
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脂質: 93.26g | たんぱく質: 180.34g | 炭水化物: 221.55g.
昼食: Seara Lasanha de Presunto e Queijo, Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Danone YoPRO Coco com Batata-Doce, Triunfo Tortini Sabor Chocolate, Mavalério Cacau em Pó Alcalino 100%, Growth Supplements Caseínato de Cálcio, Nestlé Galak em Pó, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose. 軽食/その他: Aviação Manteiga com Sal, Pão Caseiro, Bolo de Chocolate, Habib's Pudim de Leite Condensado, Bolo de Chocolate Batata Doce. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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