2020年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 1日:
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2727 kcal
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脂質: 73.74g | たんぱく質: 216.35g | 炭水化物: 274.68g.
朝食: ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, EAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Putenbrustfilet Teilstück, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Putenbrustfilet Teilstück, Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten. 昼食: REWE Blattspinat. 夕食: Banane. 軽食/その他: Myprotein Mandelbutter, Bulk Powders Crunchy Roasted Peanut Butter. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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