2020年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 1日:
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1225 kcal
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脂質: 64.63g | たんぱく質: 98.13g | 炭水化物: 23.82g.
朝食: Prozis Peptiplus Collagen, Ovo, Café (Infusão), Limiano Queijo 50%. 昼食: Pingo Doce Bifana de Porco, Lacasa Chocolate 85% Cacau, Continente Feijão Verde Redondo, Primor Manteiga com Sal, Azeite Extra-Virgem, Vinho Tinto de Mesa. 夕食: Vinho Tinto de Mesa, Azeite Extra-Virgem, Pimentões Vermelhos, Tomates Cereja, Salmão. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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