2020年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 1日:
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2052 kcal
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脂質: 73.04g | たんぱく質: 103.66g | 炭水化物: 248.51g.
朝食: Летний День Молоко 3,2%, Варенье, Блины на Молоке. 昼食: Zentis Марципановая Буханка, Морковь по-Корейски, Мясновъ Лаваш Шоти, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Черкизовский Сальчичон, Песочное Печенье, Домик в деревне Молоко 3,5%, Шарлотка с Яблоками, Сайда. 軽食/その他: Яблоки. もっと...
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体重に変化ありません
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