2020年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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126.8 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 1日:
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1254 kcal
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脂質: 80.40g | たんぱく質: 68.26g | 炭水化物: 62.45g.
昼食: Tomaten, AH Cottage Cheese, Aldi Gegrilde Kipfilet, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood, Zonnebloemolie, Ei. 夕食: AH Courgette, AH Champignons, Maïs, Olijfolie, AH Puur & Eerlijk Tomatensaus met Basilicum, Tomaten, AH Aubergine, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Kippenvleugel. 軽食/その他: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Dadels zonder Pit, Walnoten, Starbucks Chocolate Mocha. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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