2020年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 1日:
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1226 kcal
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脂質: 39.10g | たんぱく質: 76.04g | 炭水化物: 141.46g.
朝食: Dulce de Membrillo, Miel, Crema de Cacahuate, Tostadas de Pan Integral, Café con Leche Descremada. 昼食: Rústico Entrecot de ternera , Queso Manchego, Jamón Serrano, Hacendado Pajaritas con Vegetales, El Pajarero Higos Secos con Harina de Arroz , Pan Blanco, Mercadona Pimientos del Piquillo Rellenos de Carne. もっと...
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体重に変化ありません
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