2020年 11月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 1日:
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1038 kcal
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脂質: 34.08g | たんぱく質: 30.67g | 炭水化物: 138.25g.
朝食: Capuchino (without Sugar) , Boiled Egg, Łaciaty Serek Śmietankowy, Премия Форель Слабосоленая, Салтовский Хлеб Черный. 昼食: Глінтвейн. 夕食: Яблоко Яблоко, Котлети Цибулеві. 軽食/その他: Roshen Dark Chocolate Chopped Salty Almonds. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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