2020年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 1日:
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2109 kcal
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脂質: 82.50g | たんぱく質: 168.98g | 炭水化物: 186.46g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр, Сыр с Плесенью, Словяночка Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья. 昼食: Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Лещ Вяленый. 夕食: Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Квашеная Капуста, Картошка Вареная. 軽食/その他: Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Том Арахисовая Паста Кранч с Шоколадом и Солью, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Лукум. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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