2020年 11月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 1日:
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1837 kcal
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脂質: 114.60g | たんぱく質: 52.17g | 炭水化物: 125.52g.
朝食: Ehrmann Grand Duet Мечта Единорога. 昼食: Kronis Борщ, Бутерброд с Красной Рыбой. 夕食: Магнит Свинина по-Французски, Ризотто с Грибами, Красное Столовое Вино. 軽食/その他: Нескафе Кофе 3В1, Славянка Конфета Шоколадная. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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