2020年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 1日:
|
646 kcal
|
脂質: 38.10g | たんぱく質: 29.16g | 炭水化物: 46.12g.
朝食: Вареное Яйцо, Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой). 昼食: Овсянка Запаренная, Кофе с Молоком. 夕食: Кофе (из Молотых Зерен), Овсянка Запаренная. 軽食/その他: Льняное Масло, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Овсянка Запаренная, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Овсянка Запаренная, Овсянка Запаренная, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|