2020年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 1日:
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2171 kcal
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脂質: 114.90g | たんぱく質: 160.04g | 炭水化物: 120.95g.
朝食: Жареное Яйцо, Капучино. 昼食: Бутерброд с Маслом, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Язык Говяжий Отварной. 夕食: Show Time Попкорн с Солью, Индейка Отварная, Капучино. 軽食/その他: Банан, Myprotein Яичный Протеин. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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