2020年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.3 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 1日:
|
1545 kcal
|
脂質: 96.37g | たんぱく質: 84.50g | 炭水化物: 83.72g.
朝食: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Кофе. 昼食: Останкинский Молочный Комбинат Коктейль Кисломолочный Кефирный, Сарафаново Био Творог 5%. 夕食: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Бахетле Котлета Рыбная из Семги и Судака Паровая, Маркет Перекресток Мягкий Рассольный Сыр Брынза Брынза, Укроп, Лента Курица Гриль, Ашан Томаты Черри Кумато, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 軽食/その他: Пятерочка Апельсин. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|