2020年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.7 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 1日:
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1549 kcal
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脂質: 57.91g | たんぱく質: 125.40g | 炭水化物: 130.10g.
朝食: Alpha Foods Kollagen, Bauerngut Zwiebelleberwurst, Lidl Kürbiskernbrot , Westminster Zitronentee. 昼食: Milbona Kräuterquark Leicht, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Milfina Butter , Rumpsteak. 夕食: Costa Fettuccine Garnelen & Wildlachs. 軽食/その他: Multipower 50% Protein Bar Cookies & Cream. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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