2013年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 4日:
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719 kcal
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脂質: 16.05g | たんぱく質: 49.00g | 炭水化物: 95.18g.
朝食: Café com Leite Desnatado, Salame, Porto Alegre Queijo Cottage, Pane Vita Pão de Forma Integral. 昼食: Couve Refogada, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral. 軽食/その他: Optimum Nutrition Whey Protein, Mexerica. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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