2020年 11月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 1日:
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1912 kcal
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脂質: 134.48g | たんぱく質: 125.44g | 炭水化物: 48.26g.
朝食: Source Naturals Псиллиум, Свежее Завтра Творог 9%, Президент Сметана 30%, Избенка Сливки 33%, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Таганий РОГ Паштет из Утиной Печени, ВкусВилл Сыр Мягкий Кремчиз, ВкусВилл Масло Гхи. 昼食: Арбуз, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, Магнит Авокадо, Белая Дача Салат Айсберг, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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