2020年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.2 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 1日:
|
1369 kcal
|
脂質: 52.73g | たんぱく質: 47.71g | 炭水化物: 182.06g.
朝食: Сгущенка, Кофе, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Варенье, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Варенье, Блины на Кефире, Бекон, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидор Соленый, Сметана , Картошка по Французски, Борщ с Курицей. 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром, Блины на Кефире, Яблоко Зеленое, Спагетти, Картошка Печеная. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|