2020年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 1日:
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470 kcal
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脂質: 26.42g | たんぱく質: 22.78g | 炭水化物: 38.09g.
朝食: Чай, Омлет с Молоком, Королевская Ватрушка. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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