2020年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 1日:
|
1295 kcal
|
脂質: 57.87g | たんぱく質: 93.22g | 炭水化物: 101.21g.
朝食: Коммунарка Каракум, Овсяные Отруби, Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 昼食: Бананы, Лента Сырники Домашние. 夕食: Яйцо, Жареная или Запеченная Курица. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|