2020年 11月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 1日:
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1050 kcal
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脂質: 37.35g | たんぱく質: 58.53g | 炭水化物: 119.86g.
朝食: Кофе Латте, Савушкин Творожок Воздушный Черника-Ежевика. 昼食: Vici Рыбные Порции из Филе с Семенами, Лук, Огурец, Помидоры. 夕食: Royal Cake Печенье Протеиновое Шоколад-Вишня, Грин Яблоко Зеленое Голден. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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