2020年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.6 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 26.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 1日:
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1734 kcal
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脂質: 77.57g | たんぱく質: 89.99g | 炭水化物: 172.00g.
朝食: Körnerbrot, Gekochtes Ei, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Gourmet Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%. 昼食: Kerrygold Extra Ungesalzen, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Schlagsahne, Real Quality Wirsing , Gut Ponholz Stielkotelett . 夕食: Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kerrygold Extra Ungesalzen, Herta Farmerschinken, Metzgerfrisch Bierschinken, Lidl Kornachter Körnerbrot. 軽食/その他: Windau Teewurst, Körnerbrot, Milka Zartbitterschokolade, Äpfel. もっと...
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体重に変化ありません
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