2020年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 1日:
|
2294 kcal
|
脂質: 47.16g | たんぱく質: 130.80g | 炭水化物: 339.68g.
朝食: Курица Вареная, Макароны Отварные, Мёд, Белый Хлеб. 昼食: Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Макароны Отварные, Мороженое. 夕食: Морковь, Горбуша, Помидоры, Морковь, Белый Хлеб. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|