2020年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 1日:
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1186 kcal
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脂質: 57.52g | たんぱく質: 48.10g | 炭水化物: 121.88g.
朝食: ВкусВилл Чуду с Тыквой. 昼食: Котлета Говяжья, Чечевица Вареная. 夕食: Rokiskio Сыр Мацарелла, Котлета Говяжья, Шампиньоны Жареные, Краски лета Фасоль Стручковая. 軽食/その他: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Брауни. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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