2020年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 1日:
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1592 kcal
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脂質: 61.70g | たんぱく質: 79.79g | 炭水化物: 174.90g.
朝食: Магнит Хурма, Пятерочка Яблоко Красное , Сырники из Обезжиренного Творога, Яичный Желток, Яичный Белок, Nordic Овсяные Хлопья. 昼食: SPAR Сочник Творожный, Магнит Винегрет Классический . 夕食: Красное Яблоко, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Творог 9%. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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