2020年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 1日:
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1153 kcal
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脂質: 54.11g | たんぱく質: 62.33g | 炭水化物: 104.13g.
朝食: Telur Rebus, Lontong Sayur. 昼食: Telur Rebus, Pentol. 夕食: Telur Rebus, Nasi Putih, Sate Ayam, Apel (tanpa Kulit), Telur Rebus. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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