2020年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 1日:
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3259 kcal
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脂質: 105.97g | たんぱく質: 183.75g | 炭水化物: 403.65g.
朝食: Conad Bevanda a Base di Soia con Cacao , Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Mirtilli Rossi, Prozis 100% Vegan Protein Unflavoured, Land Yogurt Colato Greco 0%, Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta Bio. 昼食: Mandarino, Carne di Vitello, Melanzana Cotta, Prosciutto Crudo, Mozzarella, Olive Verdi, Rape, Orecchiette. 夕食: Prozis Vitargo Lemon Lime, Uva Bianca, Panini di Grano, Carne di Vitello. 軽食/その他: Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Mirtilli Rossi, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Aptonia After Sport Protein Bar (Chocolate Flavour), Banana, Campobasso Mandorle Sgusciate. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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