2020年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 34.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 1日:
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624 kcal
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脂質: 5.56g | たんぱく質: 47.50g | 炭水化物: 100.62g.
朝食: Lemon, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Kentang Rebus, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Putih Telur Matang. 昼食: Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Kentang Rebus, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). 軽食/その他: Mentimun (dengan Kulit). もっと...
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週に1.8 kg減量中
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