2020年 11月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
76.5 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 1日:
|
800 kcal
|
脂質: 28.06g | たんぱく質: 61.70g | 炭水化物: 76.26g.
朝食: Чай с Лимоном, Мёд, Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире. 昼食: Черноголовка Напиток Байкал, Лук, Сметана, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Хозяин Балтики Тунец в Собственном Соку. 夕食: из Вологды Снежок. 軽食/その他: Бахетле Кальмары Кольца. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|