2013年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 4日:
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1370 kcal
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脂質: 22.96g | たんぱく質: 88.42g | 炭水化物: 224.28g.
朝食: Banana, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Fugini Geléia de Morango, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. 昼食: Rúcula, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Abóbora Amarela, Tomates, Arroz Integral, Quero Feijão Carioca, Abacaxi. 夕食: Abacaxi, Berinjela Cozida, Cenouras, Vagem, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Brócolis. 軽食/その他: Banana, Mamão, leite desnatado, leite desnatado, farelo de aveia. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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