2020年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
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1724 kcal
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脂質: 50.46g | たんぱく質: 92.25g | 炭水化物: 236.54g.
朝食: Alpenrose 2% Cottage Cheese. 昼食: Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Barbecue Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 夕食: Broccoli, Carrots, Scalloped Potato with Ham. 軽食/その他: Alpenrose 2% Cottage Cheese, Butter (Salted) , Mountain Dew KickStart Orange Citrus, Air Popped Popcorn, Diet Soda. もっと...
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体重に変化ありません
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