2020年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 1日:
|
1800 kcal
|
脂質: 102.66g | たんぱく質: 69.22g | 炭水化物: 149.35g.
朝食: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Киндер Шоколад, Салат Овощной со Сметаной, Иней Колбаса Докторская Гост, Сыр Российский, Омлет или Яичница. 昼食: Orion Choco Pie Raspberry, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке, Сыр Российский, Heinz Сырный Соус, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 夕食: Чудо Творожок 2 Слоя Вишня. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|