2013年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 4日:
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1345 kcal
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脂質: 59.06g | たんぱく質: 76.17g | 炭水化物: 120.58g.
朝食: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Lait Demi Écrémé, Café, Oeuf Dur. 昼食: Baguette, Beurre, Oeuf sur le Plat, Vinaigrette Légère, Tomates, Crème Fraîche 15%, Épinards Hachés. 夕食: Biscottes, Oeuf sur le Plat, Fromage Blanc 0%, Sucre Poudre. 軽食/その他: Sucrette Sucralose, Café, Biscuits Secs ou du Babeurre. もっと...
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3082 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間 18 分, 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 6 時間 42 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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