2020年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 88 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
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694 kcal
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脂質: 25.45g | たんぱく質: 48.70g | 炭水化物: 67.82g.
朝食: Lidl Magere Yoghurt, Avocado. 昼食: Body & Fit Rijstewafel, Hummus, Aldi Gegrilde Kipfilet. 夕食: Lidl Mager Rundergehakt , Bonduelle Linzen, AH Paprika Mix, Uien. 軽食/その他: Zonnatura Zonnefruit Woudvruchten, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Sinaasappelen. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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