2020年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
|
3048 kcal
|
脂質: 166.46g | たんぱく質: 65.16g | 炭水化物: 322.98g.
朝食: Ермолино Блинчики с Мясом, Молоко. 昼食: Boombar Протеиновое Печенье Вишня. 夕食: Полянка Молоко, Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Яблоком и Корицей, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. 軽食/その他: Dirol Клубника Черешня, Вода (в Бутылке). もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
|
|