2020年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.4 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
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1305 kcal
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脂質: 48.79g | たんぱく質: 89.89g | 炭水化物: 125.05g.
朝食: Kaffee mit Milch, REWE Tafeltrauben, Alnatura Kürbiskerne, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. 昼食: Kaffee mit Milch, Olivenöl, Almased Almased mit Milch. 夕食: Weiße Champignons (Gebraten), Zwiebeln, Wasser (in Flaschen), Tomaten, Lidl Hähnchengeschnetzeltes, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Aldi Rote Paprika. 軽食/その他: Kaufland Ananas Frisch, Europäische Weintraubensorte. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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