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harus konsisten 💪😎
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59 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
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872 kcal
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脂質: 12.70g | たんぱく質: 44.01g | 炭水化物: 149.51g.
昼食: Selada, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Ikan Teri, Daun Singkong, Nasi Putih. 軽食/その他: Salad Buah. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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