2020年 10月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
87.3 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
|
1408 kcal
|
脂質: 45.71g | たんぱく質: 59.21g | 炭水化物: 197.59g.
朝食: Sabu Semilla de Chia. 昼食: Salsa Bolognesa, Carozzi Tallarines 5. 夕食: Pepino (Pelado), Salsa Bolognesa, Carozzi Tallarines 5. 軽食/その他: Costa Galletas de Soda, Mandarinas, Nestlé Jalea. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|