2020年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
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1427 kcal
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脂質: 40.11g | たんぱく質: 129.31g | 炭水化物: 139.78g.
朝食: Canela, Café, Banana Nanica, Ovo. 昼食: Natural Life Farinha de Chia , Vasconcelos Feijão Preto, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Canela, Mamão, Abacaxi. もっと...
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週に7 kg減量中
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