2020年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
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1176 kcal
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脂質: 59.63g | たんぱく質: 49.13g | 炭水化物: 108.76g.
朝食: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Visconti Pão de Forma Integral. 昼食: Lacta Chocolate Ao Leite, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. 軽食/その他: Natural da Vaca Queijo Coalho, Coxinha. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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