2020年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.4 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
|
2202 kcal
|
脂質: 78.56g | たんぱく質: 113.74g | 炭水化物: 264.48g.
朝食: Manga Palmer, Ceratti Peito de Frango Defumado, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Pão caseiro, Óleo de Linhaça, Maca Peruana, Castanha do Pará Natural, Leite Semidesnatado, Café. 昼食: Esfiha. 夕食: Yoki Farofa Pronta, Camil Feijão Carioca Cozido, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado. 軽食/その他: Ceratti Peito de Frango Defumado, Ovo Mexido, Yoki Pipoca Natural com Sal, Supino Supino Protein Coco com Chocolate. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
|
|