2020年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
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2167 kcal
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脂質: 100.64g | たんぱく質: 124.28g | 炭水化物: 166.52g.
朝食: Bagley Galletitas de Salvado, Dia Queso de Crema Light, Mermelada, Huevo. 昼食: Arroz Blanco, Bife de Chorizo, Naranjas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 夕食: Grido Helado Sabor Flan, Manaos Gaseosa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Filete de Res, For Good Semillas de Zapallo Tostado , Longaniza, Cerveza Normal. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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