2013年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 4日:
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2410 kcal
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脂質: 70.31g | たんぱく質: 83.03g | 炭水化物: 366.96g.
朝食: Arosa Massa Folhada Semi Pronta Congelada, Aliche, Parmalat Leite Desnatado, Vitao Granola Tradicional Light, Sabor da Terra Semente de Chia. 昼食: Mamão, Jasmine Germe & Fibra de Trigo, Morangos, Peras, Maçã. 夕食: Spoleto Ravioli de Picanha. 軽食/その他: Mini&Max Minicrackers Sabor Ervas Finas, Chokito Chokito, Toblerone Toblerone Mini, Torrada Multi Grãos, Nestlé Leite Condensado Moça, Sococo Coco Ralado, Vapza Canjica, Cenouras, Leite Integral. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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