2020年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
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1880 kcal
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脂質: 76.67g | たんぱく質: 108.81g | 炭水化物: 187.11g.
朝食: Tesco Ricotta, Imitation Cheddar Cheese, Egg, Egg White, Now Foods Psyllium Husk Powder, Koko Coconut Milk Unsweetened, Bulk Supplements Whey Protein. 昼食: Cheese Pizza. 夕食: Warburtons Seeded Batch (Small), Imitation Cheddar Cheese , Wicked Kitchen Chorizo Style Bangers. 軽食/その他: McVitie's Jaffa Cakes, Peanut Bar, Cappuccino. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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