2020年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 30.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
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1664 kcal
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脂質: 44.56g | たんぱく質: 58.63g | 炭水化物: 254.24g.
昼食: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, REWE Bio Maiswaffeln, Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Mischgemüse, Reis (Gekocht). 夕食: Sonnenblumenöl, Ja! Joghurt Mild 1,5%, Maggi Texicana Salsa, Avocado, Tomaten, Eisbergsalat, Gut & Günstig Schwarze Bohnen, Süßkartoffel, REWE Tortilla Wraps Weizen. 軽食/その他: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Cocktailtomaten, Coca-Cola Coca-Cola Zero . もっと...
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週に4.9 kg減量中
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