2020年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
|
2545 kcal
|
脂質: 98.95g | たんぱく質: 105.19g | 炭水化物: 337.95g.
朝食: Пятерочка Груша Конференция, Летний День Молоко 3,2%, Авида Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок. 昼食: Авида Молоко 2,5%, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Магнит Хурма, Авида Молоко 2,5%, Авида Молоко 2,5%, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Гармония Сметана 20%, Слобода Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Инжир. 夕食: Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Alti Сыр Бри Трюфель, Магнит Хурма, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Белый Город Молоко 2,5%, Белебеевский Сыр Купеческий, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|