2020年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.1 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
|
1345 kcal
|
脂質: 58.78g | たんぱく質: 60.70g | 炭水化物: 135.71g.
朝食: Nescafe Dolce Gusto Капучино, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Руккола, ВкусВилл Соус Цезарь, Красные Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 夕食: Имбирь Маринованный, Суши Шоп Ролл Карибский, Роллы Филадельфия. 軽食/その他: ВкусВилл Сорбет Моджи Манго-Груша в Рисовой Глазури с Кокосом, Nature's Own Factory Гречишный Молочный Шоколад, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|