2020年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.9 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
|
1261 kcal
|
脂質: 52.11g | たんぱく質: 77.11g | 炭水化物: 123.80g.
朝食: Сахар, Кофе с Молоком, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Сыр Российский, Сливочное Масло, Мака Булочки с Пророщенным Зерном. 昼食: Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриные котлетки пп. 夕食: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Сыр Российский, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Мака Булочки с Пророщенным Зерном. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Красная Цена Миндаль Жареный. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|