2020年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
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1152 kcal
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脂質: 34.56g | たんぱく質: 57.18g | 炭水化物: 160.20g.
朝食: Fried Mushrooms, Fried Egg , Bananas , Kiwi Fruit. 昼食: Cooked Lentils (Fat Added in Cooking), Basmati Rice (Cooked). 夕食: Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Basmati Rice (Cooked), Cooked Lentils. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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