2020年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
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851 kcal
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脂質: 42.81g | たんぱく質: 62.79g | 炭水化物: 47.99g.
朝食: Печенье, Кофе с Молоком, Яшкино Вафли Шоколадные, Омлет с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. 昼食: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Сметана 15%, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки , Борщ с Говядиной. 夕食: Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки . もっと...
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週に2.8 kg増量中
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